2007年09月18日(火)
睡眠7時間厳守男（苦笑） [よもやま]
どーもワタシは昔から徹夜ができないタチで，おまけに1日最低7時間は寝ないと次の日はネムくてシゴトにならないのですねー。このことを知人や友人に話すと決まって「寝過ぎ！」と言われるけど，正直7時間でも寝足りないのですわ（笑）。休みの日に目覚まし時計をかけていないと平気で8時間以上寝てしまうし〜。どうやら8.5時間／日がワタシの最適睡眠タイムのようです（社会人なのでさすがに平日はそんなに寝てられないけどね^ ^;）。まぁ，かのエジソンは4時間以下の睡眠時間しかなかったと言われるけど，一方アインシュタインは1日10時間も寝ていたというので，睡眠時間も人それぞれということでいいのではないでしょーか。
…とはいえ，睡眠時間が短くても支障がない人がちょっと羨ましくもある。平日家に帰ったら半分以上が睡眠タイムになってしまい，フリーな時間がほとんどないからね。
追記：ちなみに私は本来超夜型で，院生の頃は昼の12時起床→14時出校→終電で帰宅→深夜まで開いているスポーツジムに通う→朝4〜5時就寝というクルった生活をしておりました（苦笑）。いまでこそ毎朝6時半起床なので，夜11時過ぎにはバタンキュなんだけど，ガクセイの頃はむしろこのぐらいの時間帯からアタマが冴えていたなぁ（^ ^）。
Posted by 神海 螢 / コウミ ケイ at 2007年09月18日(火) 23時05分 コメント ( 4 )
コメント
俺必ず１２時頃寝て５時頃目が覚めるぞ！
オヤジになりよる。５時間以上ねきらん。
コメントありがとうございます〜。
5時間で足りるとはうらやますぃです。私の場合，歳とるにつれ睡眠時間が長くなっているような…（^ ^;;）。
8.5時間とは結構ベラボーな数字だね笑
でもたまに爆睡したい時ってあるよね。。。
あと、半覚醒状態でうつらうつらしてると、たまに凄まじく良いアイディアが浮かんだりしない？
なんかナポレオンだか誰だかの例で、実務的な仕事では短い睡眠、クリエイティブな仕事では長い睡眠を取る人が大成する（詳細は忘れたけど…）みたいな説を聞いた事あるよ。
私は4.5時間プラスたまに爆睡、くらいがベストみたい。
お疲れサマです。
4.5時間/日とは，毎日が激務だね。僕の場合，何やかんやいって極端な残業になることが少ないから，体質とは言え睡眠時間を確保できているのかも。
寝ぼけ眼のアタマのときは，確かにミョーなことを思いつくことがありますね。あと，目が覚める直前の夢などからもインスパイアを受けることも。
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