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神海 螢 / コウミ ケイ

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神海 螢 / コウミ ケイ

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2006年03月09日(木)

ワタシの花粉症対策 [よもやま]

先日,花粉症キターの記事を書いたので,これまでどんな対策を試したかを徒然に書いてみますね。

花粉症対策の定番であるマスクの中でも絶大な(?)支持を受ける超立体マスク。ただ,個人的には,コレをしていてもひどいときはダメなんですな〜。付け方が悪くて隙間ができてしまうのか,マスクの中が鼻水○○(^ ^;)もっとも,くしゃみが出る前からきちんと装着していれば,効果もあるのでしょう(ただ,ビジュアル的にアレなので,あんまり付けて外出しないなぁ)。

これも基本ですね。有名どころでは,アイボンあたりかな。私は元々,目にアレルギーがあるので,花粉症にかかわらず常用しています。そのため,洗わないと逆に気持ち悪い感じがするけど,これって洗眼薬依存症でしょうか〜(笑)。ちなみに,最近ではツーンとして冷涼感のある洗眼薬&目薬が多いのだけど,個人的には苦手なので,なるべく刺激の少ないものを使っています。

いわゆる抗ヒスタミン剤です。寝る前に飲めば,24時間アレルギー反応の抑制効果があるそうです(ジルテックの場合)。この前の記事で「(シーズン単位では対照群を取れないので)クスリを飲んでも飲まなくても効果が分からないよー」と書いたけど,前言撤回(^ ^;)。花粉の量は日によってマチマチではあるものの,これを飲まないで過ごしたらそれはもぉヒドいことになりました(苦笑)。トナカイの鼻よ〜,状態。抗ヒスタミン剤なので,確かに効くと思うけど,若干眠くなることもあるので,そのあたりはトレードオフだね。

鼻水が止まらないときの最後の切り札。大人は1回3錠と書いているけど,1錠(ひどいときでも2錠)で充分効きます(※私の場合)。確かによく効くものの,副作用としての眠気が〜。ただ,いろんな鼻炎のクスリを試してみたけど,コイツが一番眠気がすくないですね。

ティーツリーという植物の葉を水蒸気蒸留して得られるエッセンス。布に一滴垂らして嗅ぐと,鼻の通りがよくなる(ように感じられる)。人によっては,ちょっと嗅ぐだけで鼻水が止まるらしいけど,私の場合そこまで効果はない模様。もっとも,鼻腔がスッキリした感じになるので,ひどいときはハンカチに垂らして持参しています。ただ,匂いはちょっと強し。あと,経口摂取は基本的にできませんので(刺激がつよいので,皮膚についただけでタイガーバーム状態になる^ ^;)。

スギ花粉の成分を摂取することで,体外の花粉に対して過敏に反応するのを防ぐ,一種の減感作療法。有名どころはこのあたり。人によって,個人差があるみたいだけど,去年試した限りではあまり効果があった気がしませんね(※私の場合)。あと,高い! 人の弱みにつけ込んで〜といった感じがして,ビミョーです。

これらは,あくまでもワタシが試した限りの対策&効果なので,あくまでも参考程度に思ってくださいねー。効かなかったり,副作用が出ても,当然責任はもてませんので。

Posted by 神海 螢 / コウミ ケイ at 2006年03月09日(木) 21時39分   コメント ( 0 )

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